2: 十ネ申十 2014/05/18(日)13:06:09 ID:pBuetBAe9
スパゲッティ

4: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:06:55 ID:gvymVdmJG
>>2
ゲッティのソースは?
うどんも飽きた

8: 十ネ申十 2014/05/18(日)13:07:53 ID:pBuetBAe9
>>4
安くしたいならオリーブオイルと塩だけでもいける

10: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:09:26 ID:gvymVdmJG
>>8
なんていうのか
おいしくないやん?
というかペペロンチーノのやりすぎた
手がニンニクくさくなるくらいやった

5: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:07:05 ID:Dq3ABcQaA
オカワカメをそだてる
葉っぱちぎる
揚げてよし茹でてよし
毎日収穫できる優秀な野菜

7: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:07:15 ID:dTiwTay8G
卵かけご飯に刻んだ漬物をいれろ

9: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:08:40 ID:gvymVdmJG
>>5
量が足りない

>>7
きゅーちゃんでよくやった
カリカリ梅もうまかった

でも卵かけご飯は変わらないじゃん

11: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:10:06 ID:13Kcf5r9i
ツナ入りの卵焼き

12: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:12:26 ID:gvymVdmJG
>>11
お、うまそうだな
クレイジーソルトだな

ただツナ缶高いんだよな
ツナ缶使ったやつだと、納豆にツナ缶ブチこんで混ぜる→うどん投入→小口ネギを散らすとクソうまい

13: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:13:57 ID:NMXeANegM
なっとうにしらすとねぎ入れてまぜまぜして喰え

14: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:14:30 ID:uzUODJ9Qv
うどんでええやん

15: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:14:35 ID:yDp8zfcj5
ご飯炊いて野菜炒めて卵焼け

21: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:18:39 ID:gvymVdmJG
>>13
納豆はなんだかんだコスパたかいよな

シラスな
安かったらやってみるか

>>14
飽きるのと具が乏しくて栄養偏る気がするから続けるのはつらいよね

>>15
もっとお安くお手軽に、かつ美味しさも欲張りに追求していきたいんです

16: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:14:52 ID:13Kcf5r9i
>>12
一缶使わずに半分と卵二個作っても普通に旨いぞ
残りは冷凍すれば良い

17: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:16:41 ID:mtZGdnJoe
豆腐とネギと肉味噌を練り練りしてラー油かけたら何にでも乗っけられる

18: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:16:56 ID:SOcCEBCFP
カルボナーラ

19: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:17:17 ID:KzLZUK0P9
またあんたか

22: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:20:21 ID:gvymVdmJG
>>16
なるほど、それやってみる

>>17
そういうやつは腹が膨れないんだよ
結局米しか食ってないじゃん
そういうのちょっとご遠慮願いたいんです

>>18
飽きた

>>19
わしゃ初だ

20: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:17:30 ID:Q1At2IK3g
砂糖と醤油に和えてたべるのが
すごくすき

23: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:27:27 ID:Dq3ABcQaA
こんにゃく

24: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:30:41 ID:gvymVdmJG
>>23
栄養ないじゃん…

25: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:32:52 ID:zkmxEopA1
クッキーは?
小麦粉と砂糖とバターでできる

26: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:33:30 ID:pjIyI6jwS
>>25
どこが手間いらずなんだよ

27: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:34:17 ID:gvymVdmJG
>>25
糖類と脂肪のみの食事は避けたい

28: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:35:47 ID:pjIyI6jwS
ラピュタパン

29: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:39:54 ID:gvymVdmJG
>>28
炭水化物だろうが

31: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:41:26 ID:pjIyI6jwS
>>29
パンしか使ってないとでも思ったのかな?

32: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:42:32 ID:gvymVdmJG
>>31
おっ、それは無知で申し訳ないです
どんなパンですか?

34: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:43:08 ID:pjIyI6jwS
>>32
まあパンに卵乗っけてチンするだけなんだけどな

35: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:50:27 ID:gvymVdmJG
>>34
爆発しそうだな

36: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:50:59 ID:pjIyI6jwS
>>35
串で小さく穴あけときゃ大丈夫

37: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:52:10 ID:gvymVdmJG
>>36
なるほど

30: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:40:25 ID:dAe2y3pdr
もやし

33: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)13:42:52 ID:gvymVdmJG
>>30
お世話になってます
あと豆腐な

38: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)14:11:17 ID:y7lDm0mxG
熱したフライパンにマヨネーズひいて卵かけご飯投入→チャーハン
熱したフライパンにマヨネーズひいて納豆ご飯投入→チャーハン
熱したフライパンにマヨネーズひいてシーチキンご飯投入→チャーハン

39: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)14:13:02 ID:gvymVdmJG
>>38
チャーハンもやりまくったな

40: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)14:16:31 ID:dWWfhOZgv
100円くらいで売ってる野菜の袋パックと茄子買ってきて塩コショウで炒める
皿に移してとろけるチーズのせる
ケチャップかける
レンジでチン
いつもやってるけどうまい

41: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)14:17:20 ID:nRxoJX9K5
オムライスとか栄養満点じゃないか

42: 名無しさん@おーぷん 2014/05/18(日)14:21:32 ID:gvymVdmJG
>>40
茄子炒めるとうまいよなーー!!

俺は冷凍の豚バラとナスをニンニクで炒めて大根おろしポン酢で食うのが好き
肉は厚切りだとよい

>>41
なんだかんだちょっとずつ材料使うのが難点だが、ご馳走としては完璧だね

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